Γνωστοί σε πολλούς ανθρώπους, κυρίως ηλικιωμένους, είναι οι πόνοι στις αρθρώσεις. Προκαλούνται από υποσιτισμό, σωματική αδράνεια, στρες, έντονη σωματική καταπόνηση και άλλους παράγοντες.
Αρκετά συχνά, στους ηλικιωμένους και σε ένα μικρό ποσοστό νέων, εμφανίζεται οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου - μια χρόνια πάθηση που προκαλεί σοβαρές παραμορφώσεις του χόνδρου, καθώς και των ιστών που βρίσκονται δίπλα σε αυτόν και των οστών. Έχει προοδευτικό τύπο και τα συμπτώματα μπορεί να μην εμφανιστούν για χρόνια και στη συνέχεια να επιδεινωθούν απότομα.
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι ο πόνος στους ώμους μετά από πολύωρη παραμονή σε χαμηλές θερμοκρασίες, καθώς και μετά από άρση βαριών αντικειμένων.
Μην κάνετε αυτοθεραπεία. Στο πρώτο σημάδι της ασθένειας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Αιτίες
Η παραμορφωτική αρθροπάθεια της άρθρωσης του ώμου εμφανίζεται λόγω της διαδικασίας φλεγμονής που αναπτύσσεται στις αρθρώσεις των χεριών. Μεταξύ των βασικών αιτιών έναρξης και ανάπτυξης της νόσου είναι:
- τραυματισμοί (εξαρθρήματα, μώλωπες, κατάγματα).
- υπερβολική σωματική δραστηριότητα (τένις, μπασκετμπολίστες).
- υποσιτισμός;
- η παρουσία κακών συνηθειών ·
- μόλυνση στο κύπελλο της άρθρωσης.
Η αρθροπάθεια της άρθρωσης του ώμου συνοδεύεται από τη διαδικασία της φλεγμονής. Ως αποτέλεσμα, ο ιστός του χόνδρου χάνει τις ιδιότητές του και γίνεται πιο λεπτός. Επίσης, η νόσος σε προχωρημένες περιπτώσεις συμβάλλει στην παραμόρφωση και ακόμη και στην καταστροφή του ιστού του χόνδρου, στην εμφύτευσή του στην οστική δομή.
Σημάδια ασθένειας
Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου συνήθως αρχίζει να εμφανίζεται σε άτομα άνω των 45 ετών, καθώς αυτό σχετίζεται με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα. Σημαντικό ρόλο στα συμπτώματα παίζει σε ποιο επάγγελμα ανήκει ένα άτομο, σε ποιον τρόπο ζωής ακολουθεί. Η ανεπάρκεια του αρθρικού υγρού είναι μια από τις κύριες αιτίες καταστροφής του χόνδρου.
Τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να εκδηλωθούν με διαφορετικούς τρόπους: συνήθως στην αρχή υπάρχει μια ελαφριά ενόχληση ή πόνος στον ώμο, εάν πάρει μια συγκεκριμένη θέση. Ο πόνος κατά τη λήψη άλλης στάσης συνήθως υποχωρεί ή εξαφανίζεται, ωστόσο, εάν ο ασθενής δεν συμβουλευτεί γιατρό για την αντιμετώπιση των αρχικών συμπτωμάτων, η ασθένεια θα προχωρήσει. Η φύση του πόνου που νιώθει ένα άτομο με την αρθροπάθεια είναι πόνος. Μερικές φορές γίνονται αισθητές στην πλάτη, στους αγκώνες ή σε όλο το χέρι (σε πρώτο και δεύτερο βαθμό, μετά εντείνονται).
Η ένταση της ενόχλησης μπορεί να επιδεινωθεί από τις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες ή την παρουσία συνεχούς σωματικής άσκησης. Η ασθένεια στον αρχικό βαθμό δεν θα ενοχλήσει τον ασθενή όταν ο ώμος είναι σε ηρεμία. Αργότερα, υπάρχει περιορισμός στον αριθμό των κινήσεων της άρθρωσης, που ο ασθενής θέτει συνειδητά. Αυτή τη στιγμή, ο χόνδρος των αρθρώσεων καταστρέφεται, οι διεργασίες των οστών (οστεόφυτα) αναπτύσσονται, γεγονός που περιπλέκει πολύ την κίνηση. Στον τελευταίο βαθμό της νόσου, ο ασθενής μπορεί να σηκώσει το χέρι του όχι περισσότερο από 90 μοίρες, καθώς ο χόνδρος συγχωνεύεται σε σχηματισμό οστού, καθιστώντας αδύνατη την κίνηση του βραχίονα.
Βαθμοί της νόσου
Υπάρχουν 4 βαθμοί αυτής της ασθένειας:
- Ο βαθμός 1 χαρακτηρίζεται από μικρή βλάβη στον ιστό του χόνδρου. Ο ασθενής μπορεί μερικές φορές να αισθανθεί δυσάρεστο πόνο αφού κρατήσει τον ώμο για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια θέση ή σηκώσει βαριά αντικείμενα. Σε αυτό το στάδιο, ειδικές ασκήσεις και δίαιτα μπορούν να αντιμετωπίσουν τα αναδυόμενα συμπτώματα και να αποτρέψουν περαιτέρω στάδια.
- Ο βαθμός 2 χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση οστεοφύτων, καθώς και από στένωση του αρθρικού χώρου (εμφανίζεται σε ακτινογραφία). Ο πόνος σε αυτή την περίπτωση είναι πιο συχνός και οξύς.
- Ο βαθμός 3 προκαλεί μείωση στον αριθμό των κινήσεων των χεριών. Η ακτινογραφία δείχνει το ελάχιστο μέγεθος του ανοίγματος μεταξύ των αρθρώσεων των ώμων. Ο ασθενής αισθάνεται συνεχώς πόνους που δεν υποχωρούν όταν ηρεμεί.
- Ο βαθμός 4 εμφανίζεται εάν ο ασθενής δεν απευθυνθεί εγκαίρως σε ειδικό. Ταυτόχρονα, ανιχνεύεται η σύντηξη των διεργασιών χόνδρου και οστών, γεγονός που καθιστά αδύνατη την κίνηση του χεριού.
Θεραπευτική αγωγή
Η θεραπεία της αρθροπάθειας της άρθρωσης του ώμου έχει διάφορες επιλογές, ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου:
- προσθετική χειρουργική?
- φαρμακευτική αγωγή?
- φυσιοθεραπεία;
- συγκρότημα ιατρικής και φυσικής καλλιέργειας (LFK).
- παραδοσιακό φάρμακο;
- διατροφή.
Σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης, η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με στεροειδή και μη στεροειδή φάρμακα, καθώς και φάρμακα που ανακουφίζουν από αγγειακούς και μυϊκούς σπασμούς. Τα φάρμακα βοηθούν τον ασθενή να ανακουφίσει τον πόνο και επίσης να αποκαταστήσει τον κατεστραμμένο ιστό χόνδρου.
Εάν ο ασθενής πάει στον γιατρό εγκαίρως, μπορεί να του συνταγογραφήσει μια θεραπευτική μορφή γυμναστικής. Βοηθά στην αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων. Στο αρχικό στάδιο, μερικές φορές αρκεί να εκτελέσετε τις ασκήσεις που συνταγογραφούνται από έναν ειδικό και στη συνέχεια δεν χρειάζεται χειρουργική επέμβαση ή λήψη μεγάλης ποσότητας φαρμάκων.
Οι λεγόμενες χειρουργικές μέθοδοι θεραπείας συνταγογραφούνται από γιατρό εάν οι συντηρητικές μέθοδοι (γυμναστική, φάρμακα) δεν έχουν βοηθήσει. Η πιο διάσημη μέθοδος με την οποία μπορεί να θεραπευτεί η παραμορφωτική αρθροπάθεια της άρθρωσης του ώμου είναι η αρθροπλαστική. Ταυτόχρονα, η άρθρωση που καταρρέει θα αντικατασταθεί από μια σύγχρονη πρόσθεση, η οποία έχει σχεδιαστεί για να εκτελεί όλες τις λειτουργίες της άρθρωσης του ώμου. Οι προθέσεις έχουν σχεδιαστεί για αρκετά χρόνια εργασίας. Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται στο τελευταίο στάδιο της ανάπτυξης της νόσου, όταν δεν έχει νόημα η θεραπεία με άλλες μεθόδους.
Η θεραπεία της αρθροπάθειας της άρθρωσης του ώμου με λαϊκές θεραπείες, κατ 'αρχήν, δεν απαγορεύεται, αλλά ο γιατρός σας πρέπει να την εγκρίνει. Πρέπει επίσης να είναι συμβατό με άλλα φάρμακα. Αλλά μην παραμελείτε τη γυμναστική και άλλες ασκήσεις. Η θεραπεία άσκησης μπορεί να πραγματοποιηθεί στη φάση της ύφεσης και η έξαρση αποκλείει την πιθανότητα οποιασδήποτε άσκησης. Όπου ο ασθενής βρει τις ασκήσεις, πριν προχωρήσει σε αυτές, πρέπει να τις δείξει στον γιατρό του, ο οποίος θα επιβεβαιώσει ή θα αρνηθεί τα οφέλη για την υγεία και τη θεραπεία τους. Επίσης αντενδείξεις για τη θεραπεία με γυμναστική είναι ο πυρετός, οι πνευμονικές παθήσεις, οι καρδιακές παθήσεις και άλλες ασθένειες.
Μερικές από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις είναι:
- στην αρχική θέση, τα πόδια του ασθενούς βρίσκονται στο πλάτος των ώμων, το αριστερό χέρι σηκώνεται και λυγίζει στην άρθρωση του αγκώνα έτσι ώστε τα δάχτυλά του να αγγίζουν την αριστερή ωμοπλάτη. Ο αγκώνας του χεριού πρέπει να κοιτά ψηλά. Η ίδια διαδικασία επαναλαμβάνεται με το δεξί χέρι. Συνολικά, η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί 4 φορές.
- στην αρχική θέση, τα πόδια του ασθενούς βρίσκονται στο πλάτος των ώμων, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Αρχικά, το δεξί χέρι τοποθετείται στον αντίθετο ώμο και αντίστροφα. Έτσι, ένα άτομο αγκαλιάζει τον εαυτό του στους ώμους. Ταυτόχρονα, οι αγκώνες διατηρούνται στο υψηλότερο δυνατό ύψος και τα δάχτυλα του ατόμου πρέπει να φτάνουν στις ωμοπλάτες. Αυτή η άσκηση εκτελείται 8 φορές.
Διατροφή
Η θεραπεία της αρθρώσεως του ώμου είναι αρκετά εκτεταμένη. Αυτό περιλαμβάνει επίσης μια δίαιτα, επειδή μερικές φορές το υπερβολικό βάρος προκαλεί μεγάλο φορτίο στις αρθρώσεις. Οι στατιστικές λένε ότι η δίαιτα βοηθά στη σημαντική ανακούφιση των εκδηλώσεων της αρθροπάθειας, καθώς βοηθά στη μείωση του βάρους του ασθενούς. Εκτός από την υπέρβαση του υπερβολικού βάρους, η δίαιτα θα πρέπει επίσης να λαμβάνει υπόψη την ανάγκη παροχής στον οργανισμό των απαραίτητων ουσιών για την αποκατάσταση και διατήρηση της ελαστικότητας του χόνδρου.
Οι ειδικοί, προκειμένου να θεραπεύσουν την παραμορφωτική αρθροπάθεια της άρθρωσης του ώμου, συνιστούν τη συμπερίληψη αργών υδατανθράκων στη διατροφή, αντικαθιστώντας τους με γρήγορους. Αυτό σημαίνει ότι τα προϊόντα αλευριού μπορούν να καταναλωθούν, αλλά τα προϊόντα που παρασκευάζονται από λευκό αλεύρι (σιτάρι, καλαμπόκι) θα πρέπει να εγκαταλειφθούν υπέρ των προϊόντων που παρασκευάζονται από αλεύρι σίκαλης, πλιγούρι βρώμης ή φαγόπυρου. Σε μια δίαιτα, θα πρέπει να τρώτε αρκετά δημητριακά (πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, μαργαριτάρι), τα οποία θα δώσουν δύναμη και ενέργεια και θα θρέψουν τους χόνδρους και τα οστά με απαραίτητα ιχνοστοιχεία.
Όσον αφορά τη χρήση του κρέατος σε μια δίαιτα, το κοτόπουλο, το κουνέλι και άλλα κρέατα χαμηλών θερμίδων θα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να εγκαταλειφθεί το χοιρινό και το αρνί με πολλές θερμίδες. Το κρέας και τα λαχανικά πρέπει να είναι στον ατμό, βραστά ή βραστά, αλλά όχι τηγανητά. Πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στα φυτά της οικογένειας των οσπρίων, ως πηγή φυτικής πρωτεΐνης. Μια άλλη συμβουλή διατροφής θα ήταν να χρησιμοποιήσετε μη επεξεργασμένο λάδι αντί για εξευγενισμένο λάδι. Το Aspic από κρέας και ψάρι θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του χόνδρου και θα προωθήσει την ανάπτυξή τους.